最近所有的新闻频道都在围绕着许多负面新闻，比如供应链问题、俄罗斯入侵乌克兰事件、石油和大宗商品价格猛涨。种种的负面消息，导致很多投资者都表示市场是不是很快将要面临着经济衰退？那今天就让笔者带你们了解一下什么是经济衰退 （Economic Recession ）。

经济周期可以分为复苏、扩张、过热和衰退四个阶段，循环交替。经济衰退指的就是经济出现停滞或负增长的时期，普遍出现在经济活力下降，继而造成大量的人工失业。经济衰退会导致多项经济指标同时出现下滑，像是国内生产总值 （GDP），企业投资额，就业率，公司销售额，公司盈利等等。

导致经济衰退的原因其实有很多，比如说天灾 像是地震、瘟疫、洪水等等；或者人祸、如政治动荡、战争、恐怖袭击、核泄漏。上述事件发生时，就会打破供需平衡。消费者的采购量，市场的供应量，商品的售价，这三者之间的不匹配就会引发经济衰退。疫情期间有多国政府都推出经济刺激配套, 中央银行都在宣布减息来加强货币流通量以及刺激经济活动。然而这些量化政策是不可持续的，最终还是需要暂停这些政策以防止过度通胀。如果人民过于依赖廉价的债务和政府刺激措施，这也会导致经济衰退。

今年，美联储已决定逐步结束经济刺激政策然后开始加息，再加上俄罗斯入侵乌克兰事件、石油和大宗商品价格猛增、供应链问题更加严重，综合这些种种因素，投资者不禁担心是不是很块将会面临一场经济衰退？ 但是经济接下来几年会不会真的出现经济衰退，这些都取决于国际局势的变化，我们永远都不要去预测股市未来的走势。我们要关注的是自己的理财投资计划。这里有三个贴士，帮助读者们做好准备来抵御经济衰退。

贴士一 ：详细追踪自己的资金流向，并建立应急储蓄。

今天我想要问问大家，假设经济衰退，金融风暴来临也好，你现在的理财投资计划能抵挡得住吗？一个实际性的理财投资计划，无论经济是好或是坏，都会收益。假设经济衰退真的是来临的话，怎样的人应该担心呢？我觉得是那些高支出、高债务的人， 每一天都要吃好的，每一天都要喝珍珠奶茶，看到什么都毫不犹豫买下，毫无规划的消费，这一群人才要担心。

我们可以借助理财App来严格管控现金流以及追踪自己的消费习惯。实际的规划财务可以帮助自己明确列明收入和支出以及资产和负债，并时刻审视自己的财务状况。另外，今天的你假设说，公司在经济衰退的时候辞退了你，你现在的存款能支撑几个月，两个月还是三个月？一般来说，我们都需要足以支付半年左右的应急现金储备。有一个坚实的应急基金，我们就不会在经济衰退的时期不知手措。

贴士二  ： 保持积极向上的工作态度，学习新技能。

当经济衰退的时候，裁员成为了诸多企业的选择。经济衰退会给很多人带来痛苦，因为他们再也回不到过去的就业和薪资水平。所以不要在职场上故步自封，应该时刻想办法提升自己的技能。我们也可以利用空闲的时间读书，学习一门技术，既可以不断与时俱进，掌握先关技能和知识，也可以增加工作能力和寻找更多的就业机会做好准备增加信心。

贴士三 ：确保投资组合多样化，保护你的财富

一个多样化的投资组合可以帮助你更容易地度过股市的衰退期。过去几周，如果投资组合过度集中在科技股或成长股上，那该投资组合回酬就没有那么可观了。然而，如果投资组合里的成长型股票，防御性股票，股息股之间取得良好的一个平衡，那在板块轮动期间，投资者所需承受的风险更定相对的会较少。 除此之外，为了对冲股票波动的风险，我们也可以把资产组合一部分放入低波动性的投资，比如说债卷。相比股票，债卷的价值更好的衡量，只要发行债卷的公司不出问题，债卷的价值就能维持稳定，虽然债卷确实是一个不错的避险投资，但是长期来看股票的收益率往往是债卷的两倍。永远记得不要把所有的鸡蛋放在篮子里，在经济衰退或股市暴跌时就不会把自己的鸡蛋全打碎。

最后，笔者知道现在市场很波动，导致很多投资者处于焦虑的心态。我想要说的是大家千万不要过于沉迷于市场上各种杂音。我们要关注的是自己的经济状况，理财、投资计划，或是你和你的另一半财务状况是否能应对突如其来的经济衰退。如果没有准备好，经济衰退可能是一件令人恐惧的事情。但是与其担心经济衰退，不如采取上述笔者所提及的措施来帮助自己渡过难关。即使经济衰退没有在2022年发生，拥有稳固的应急基金和准备好迎接股票机会的现金仍然没有坏处。